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气的断水流，另外一边是普普通通浑身
丝气质的何金银。
不过李长生看得出，何金银是比之前厉害多了，铁布衫跟铁砂掌的境界提高
了不少，但绝对不是断水流的对手。
铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸
练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将
渐渐坚实。
之后将铁杆
沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、
胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，
同时运气拟神敛力。
如此再过三年，上身就会绵软如棉，小腹会有龙咛之声，就此龙咛铁布衫算
是真正练成！
铁布衫与金钟罩一样均是习武之
的基本外功之一，但两者是完全不同的两
个体系。
虽然都有炼气的法门，但铁布衫是外功，金钟罩是内功，一个练得是经骨皮
肤，一个是练得骨骼内脏，两者是不能一起练的，完全就是两回事。
真要比起来当然是金钟罩更厉害了，金钟罩练至大成，全身的骨骼可以直接
合拢没有一丝缝隙，仿佛一个密不通风的大钟一样，所以取名金钟罩。
体的骨骼可是非常坚硬的，所以在遇上一般的冷兵器是真能做到刀枪不，
只要内练一
气的那气不散，就能做到传说中的绝对防御。
不过中国古拳法明显是走的灵巧路线，以武技为主，虽然也有一些练气的法
门，但却不是用在了防御上，而是一双手掌之上，所以龙咛铁布衫这样的炼体神
功算是非常不错的一个补充。
反倒是鬼王达这个正统的古拳法传他练得倒是金钟罩，所以当初被断水流
的师傅
了罩门之后，一身功力尽毁，沦为了废，估计这才是他给何金银安排
铁布衫加铁砂掌的原因，就是不知道有没有练铁档功，那玩意据说很牛
，是撩
阴腿的克星。
铁
功是肯定没练的，那玩意必须剃光发才能练，而且境界越高发就越
少，到了后面近乎是长不出发，还真成了我秃了也变强了。
比赛现在开始，最后郑重申明一次，双方已经签下生死状
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