凌辱女友（同人）04-3

【同】凌辱友四-健身緣（3）

29-7-2

他的手伸进宽鬆的短裤后，死死的抓在我友浑圆饱满的臀上。

友突然浑身一僵，接着浑身瘫软在我怀中，妈的，这种反应我再清楚不过了，

分明是友被挖到小时会有的形，妈的，那傢伙会不会太过份了！

友闷哼一声后，便紧紧咬着下唇忍受着，看着友努力在忍耐着，微微颤抖不敢发出声音的可模样，

我敢肯定那个油男的手指，已经压到友柔软饱满的阴部上，

说不定还直接拨开内裤，再分开鲜的粉唇，直接进从紧窄的裡!

终于她忍受不下去了，满脸红霞，声如蚊蚋说：阿非，不要在这裡弄家啦！你太过分了！

好、好，我不弄了！我只好替那个男打掩护，不然真的会被友拆穿，

这时刚好下一站到了，旁边的上上下下，我顺势把我跟友转了方向调换位置，让她背靠在牆上，

不然等等那个油男如果再摸进去我友小裡，我可无法解释。

在下车后走到健身房的一小段路上，友一直不肯理我，

我估计是刚刚公车上的事，她觉得我做得太过火了，

但问题是，并不是我做的呀！我在心裡苦笑着，我不仅戴了绿帽结果还顺带背了黑锅——

友到健身房，主要是使用以下几种健身器材，首先是踏步机，踏步机可以提升心肺功能、腿部及臀部肌群。

第二种是平板哑铃飞鸟，这在男生主要是练胸肌，生虽然外面的房是脂肪为主，

但最裡层还是肌，尤其是能锻鍊到胸肌上束，所以在练习后，对生的作用时胸型会变得更圆润饱满，

作方式也很简单，平躺在长凳上，双手持哑铃，双脚踩在地面，

哑铃从两侧举起至两臂伸直，支撑在胸部上方，然后再往外侧落下至肩部水平线。

最后就是一开始教的大腿内收或外展机了，至于其它的器材，我只有偶尔看她使用。

友主要是穿运动短裤，或运动短裙，如果穿短裙的话，裡一般会搭安全裤。

只有一次她忘记带安全裤出门，那一次便只有穿运动短裙跟低腰的水蓝色纤维棉内裤，

我便逮着机会推荐友去做平时几乎没做过的腿弯举训练机。