苦不堪言

呢！”

就当叶辉准备继续跳第十二圈的时候，杠铃杆断了。

陈川看到叶辉不跳了问道：“怎么了？”

叶辉回复道：“老师，杠铃杆不堪受辱，自尽了！”

陈川听后说道：“说话！”

叶辉说道：“它断了！”

陈川用手指了指正中间的空地说道：“俯卧撑准备！”

叶辉听后老老实实的拖着腿，往前走。练过腿的都知道那种痛，叶辉踉踉跄跄走到中间，开始做俯卧撑。

第一种开胃菜标准俯卧撑100个，第二种钻石俯卧撑100个，第三种宽距俯卧撑100个，最后标准俯卧撑100个。然后热身结束，这些对于没有束缚自己力量的叶辉来说，十分轻松。

陈川看着做完热身的叶辉说道：“准备好了没？”

叶魔不解的问道：“什么叫做准备好了吗？”

叶辉没有回答，只是做好俯卧撑的动作。只见从旁边墙里走出来两个机器，手里举着一个圆形铁块。两个机器走到叶辉身边慢慢放到叶辉身上，叶辉开始三训练。

陈川看着正在做俯卧撑的叶辉说道：“先标准100，再宽距，然后击掌，左右手，最后再来一组标准！”

叶辉看着正在晃晃悠悠喝茶的陈川，心里想：我早晚要弄死你！

叶辉越生气，叶魔就越开心。但是真的好累，虽然叶魔没有训练，但是由于叶魔与叶辉一体，所以叶辉的感受，叶魔也感受得到！

叶魔只能苦不堪言。

（本章完） <>